自分自身ストレスで悩まされた時期があったので、今回の研修が有意義に感じた。意識を変えることが重要であり、また、自分で抱え込まず、同僚や上司へ相談することも重要だと改めて認識できた。ストレス要因をしっかりと分析・認識し、それに向き合い時には発散することも重要だと、今回思えました。